続けるには”ながら”がいいかも

特に筋肉を付けたいわけではありませんが、痩せる効果があるならと思っていたのでした。
そう思ってジムに通い始めようとしましたが、何だか無意味に感じて辞めました。

そもそも時間も、会社帰りの疲れている時に通うのも抵抗があったのです。
でも女性なら思うことでしょうが、痩せたい気持ちは常にあるのでした。

簡単がいいなと思ったのですが、まずはウォーキングなら出来ると思ったのです。
というより、会社に歩いて通勤している時点で、思考を変えてみようとしました。

まずスニーカーにすることでしたが、それだけでも変わるかもと思ったのです。
そのうえでプラスするとしたらですが、ダイエットで必要な食事も考えることに。

そんな時に目に入ったのが、貼るだけダイエットなのですが、効果はあると思うのです。
人気があるダイエットパッチはヒートスリムというらしいのですが、寝ている間でも効果があるなら便利です。

まずはそれを中心に取り組もうと思って、買ってみることにしました。
ずっとこの先もテーマになると思ったのが、ダイエットなので女性だけではないしょう。
でも私は女性なので男性の気持ちまでは分かりませんが、今時点では自分のことです。

まずはしっかりしないと、痩せた姿を想像しつつ、それを目標にするしかないと思いました。
間食もしないように、と思って、ダイエットに集中しようと思ったのです。

ふとした時に、辞めようと思わないようにしないといけないことも言えることでした。